VEGAN

Quinoa

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Quinoa-Korn enthält alle neun essentiellen Aminosäuren, was für ein pflanzliches Lebensmittel äußerst ungewöhnlich ist.

ZUBEREITUNG:

  • Quinoa in einem Sieb oder Leintuch so lange mit kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar wird.
  • 2 Teile Wasser (ggf. mit Brühe oder Salz) zum Kochen bringen. 1 Teil Quinoa einstreuen und zugedeckt bei kleiner Hitze etwa 8-11 Minuten köcheln lassen. Anschließend Quinoa vom Herd nehmen und 5 Minuten quellen lassen.
  • Beliebig verarbeiten.

NÄHRWERTANGABEN
pro 100g

ENERGIE


FETT
davon gesättigte Fettsäuren

KOHLENHYDRATE
davon Zucker

BALLASTSTOFFE

EIWEISS

SALZ

1520 kJ
363 kcal

6,1 g
0,7 g

0,7 g
3,3 g

8,1

14,1 g

0,05 g

HERKUNFT

Deutschland

LIEFERANT

Mudda Natur

WIE WIRD GELIEFERT?

10kg Papiersack

KATEGORIEN:
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SCHLAGWÖRTER:

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